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La cattiva digestione è data da una precoce sensazione di pienezza, spesso accompagnata da dolore gastrico.
Altri sintomi sono:
- gonfiore
- nausea
- eruttazione eccessiva
- alitosi
- fastidio continuo o ricorrente a livello dell’addome superiore
- sonnolenza
Alcuni rimedi per la cattiva digestione sono:
- smettere di fumare,
- cercare di ridurre lo stress e l'ansia,
- evitare l’assunzione di cibi grassi o poco cotti, alimenti piccanti o bevande gassate,
- masticare bene.
